La gestion du poids
Que fait une personne lorsqu'elle mange ? Que se cache derrière son action de manger compulsivement, de grignoter toute la journée, de rentrer dans une boulangerie sans pouvoir s'empêcher de prendre une pâtisserie ou une viennoiserie ? D'engloutir 1 voire peut-être 2 tablettes de chocolat en regardant la télé ?
Que se passe t'il ?
Comment ces comportements se sont-ils installés ? Et quand ?
Que calment ces comportements face à l'alimentation ?
Quelle protection y a t'il derrière ces compulsions ?
Et vous, quel est votre relation avec votre alimentation ?
A un certain moment, vous avez mangé plus gras, plus sucré afin de gérer votre émotion de l'instant (peut-être un lien avec la blessure de l'humiliation). Parfois il arrive que nous mettons en place un mécanisme pour trouver du réconfort, de combler un manque. A ce moment-là, c'était le meilleur choix que vous pouviez faire pour vous protéger.
Cependant, aujourd'hui, vous mangez toujours plus par habitude, par gourmandise et ce comportement n'est plus en adéquation avec ce que vous êtes, là maintenant.
Pourtant vous savez que c'est facile de manger des aliments bons pour votre santé, comme par exemple les légumes, les fruits ou tout simplement de manger aussi du chocolat mais avec modération.... et malgré tout, lorsque vous passez dans les rayons de confiseries et chocolateries, vous ne pouvez pas vous empêcher de les mettre dans le caddie et d'ailleurs vos papilles vous le font bien remarquer, n'est ce pas ?
Vous décidez de reprendre, maintenant, les rênes en main pour votre santé, votre mieux-être.
Je vous accompagne vers l'objectif qui sera le plus approprié pour vous.
Toutefois, si vous continuez de manger avec vos émotions, alors vous aurez besoin dans un 1er temps de rétablir l'équilibre émotionnel.
Je vous accompagne aussi vers cette direction.